ladnie ladnie

cel to rzezba aby klata była ładnie uformowana

chciałbym sie przywitać bo to moj pierwszy post. Forum czytam juz któryś rok z rzędu ale dopiero postanowilem sie zarejestrowac. Wiec czesc! :) Ale do rzeczy... Autor postu tak sie składa ze ćwiczy u mnie na silowni, ale za nic nie chce sluchać moich wskazowek. Nieraz mowilem ze trening bicepsow po jednym dniu przerwy nie daje rezultatow, wrecz [...]

I ZNÓW SIĘ WTRĄCE-PRZECIEŻ COLEMAN KIEDYŚ TEŻ BYŁ AMATOREM I W PORÓWNANIU Z NASZYMI DZISIEJSZYMI MISTRZAMI AMATORSKIEGO SPORTU BYŁ CIENKI.BYŁ ŚWIETNIE ZBUDOWANY PRZECIEŻ WYGRAŁ NAWET NA MISTRZOSTWACH ŚWIATA W POLSCE-W KATOWICACH.NAPRAWDE ŁADNA BUDOWA Z JEGO DZISISEJSZYM WYGLĄDEM NIE MAJĄCA NIC WSPÓLNEGO,WIEC POWIEDZCIE MI CZY KTÓRYŚ Z NASZYCH [...]

dark jak mogliscie kobiety do sprzatania gonic a sami spaliscie...co za lenichy...nie ładnie.. Sandi "Żyć lekko, ale nie lekkomyślnie, mieć odwagę bez pychy, okazywać zaufanie i radosne wyrzeczenie bez fatalizmu - oto sztuka życia."

oo Cortino nie ładnie, nie dales kolezance pospac... Sandi "Żyć lekko, ale nie lekkomyślnie, mieć odwagę bez pychy, okazywać zaufanie i radosne wyrzeczenie bez fatalizmu - oto sztuka życia."

Dlatego że barki pracują przy klatce to uważam że wtedy je ładnie skatujesz ;) Jedyny minus to właśnie ten martwy i przysiady razem.

dostał wpierdynko, choć na początku ładnie lawirował

A teraz herkuless sie wypowie. Na początku odpowiedzi na pytania opiekuna. 1. Tonik tak jak już napisała krasnalka dostaniesz bez recepty cena: 6zł ( zależy od apteki ) 2. Tak jest to nazwa tego mydła, jest taniutkie chyba 3 zł, ale lepsze według mnie jest mydełko protex herbal ( mydło antybakteryjne [...]

ladnie dzordzu. zrob sobie jeszcze lipidy, jesli mozesz. ja teraz zastanawiam sie, czy nei robic mostkow na propie wlasnie, bo jest zabawniejszy. tak 100mg c3d. wnc - clomu juz nie jem dluzsza chwile (wczesniej jadlem) i dzialam samym hcg. u mnie atrofia jest niewielka, ale powiem ci szczerze, ze wygodniejsze sa ciut mniejsze jaja, niz ciut [...]

Rok pogra i jest ustawiony... Szejkowie ładnie płaca

Witam a więc jestem człowiek przyszłosciowy i myślę daleko w przyszłość (wresień/październik) no naprawde DALEKA przyszłośc jak sie patrzy... jeśli chcesz pomysleć naprawde o przyszłoscito sie zastanów co ty robisz wogule ... taki cykl zabierze ci z 15lat zycia... conajmniej 15.. niskie IQ nie powinno mieć wpływu na twój instynkt [...]

Jak nabierzesz miecha to bedzie ladnie. W sumie teraz nie jest zle.

gorilla84 jak sie nie wykona to powtarza sie tydzień... Ładnie ciskasz na klate...

Aby mieć ładnie wyrzeźbione mięśnie wpierw trzeba je mieć. Ułóż dietę z prawdziwego zdarzenia, zacznij ćwiczyć na siłowni, niema innej rady. Żadne suplementy nie są Ci do niczego potrzebne na chwilę obecną, ewentualnie po ułożeniu konkretnego jadłospisu prozdrowotne i odzywki w celu uzupełnienia. [...]

Gala dobra, może mniej spektakularna niż poprzednia, lecz też ciekawa. Szkoda Guillard'a, facet z takim potencjałem, eksplozywnością i znów przegrana przez poddanie. Może mu to przejdzie z wiekiem... Barry to straszny jednowymiarowiec, ale bije ładnie.

Za dużo napisałeś, nikomu nie chce się tyle czytać Lepiej pisać krótko; cel, wiek, wagę itd. Wklej większy obrazek, bo na tym nic nie widać a jeszcze lepiej przepisz to ręcznie, żeby można było ładnie poprawić. Z tego co widzę to dosyć dużo kalorii, ale jak wiemy każdy jest inny

Reem ładnie uwalił Hunta ! :)

hmm tak myslalem ze wiele do poprawki moglbys dodać poszczegolne rzeczy do mojej diety tak zeby wszystko ładnie harmonicznie wyglądało ;)? np warzywa - jakie rodzaje i do ktorego posiłku oraz tłuszcze bede wdzięczny :)

wszystko ladnie pieknie tylko uwazam ze Słodek robi z siebie pajaca z calym tym animalem- a raczej animal z niego robi pajaca- shut the f*** up and train niczym prawdziwa pierwotna pelna agresji bestia - dla mnie daremne ale wielu 15 latkow taka gadka jara

[...] przecietna liczbe serii - nie za duzo nie za malo - lacznie na kazda grupe raczej mniej niz w splicie, - masz glownie zlozone cwiczenia, to nie widze mozliwosci zeby nie poszlo ladnie. Po moim pierwszym, 6 tygodniowym (bez negatywow) hst, pomimo kilku lat cwiczen, bylo widac wizualna poprawe. Zmieniony przez - chwilowy w dniu 2007-04-07 20:50:45